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帮助赛鸽快速恢复体能的最佳方式 (一)


下列营养物质可以有效帮助信鸽赛后的修复:

  • 碳水化合物

  • 蛋白质

  • 短链胺基酸


碳水化合物

赛季鸽子的体力消耗巨大,需要更多的能量。这些能量首先通过燃烧碳水化合物获得。如果飞行时间超过一小时,燃烧脂肪会成为能量供应的主要来源。

每次飞行结束应该及时补充能量储备。碳水化合物以糖原的形式储存于肌肉和肝脏。为了缩短修复时间,越早补充碳水越好。“最快”的补充方式是通过饮料。不过,也可以通过喂食富含碳水的粮食饲料。

通过饮料补充碳水的好处是,赛鸽可以同时补充大量水分,尽快地开始能量储备。建议补充含有快速释放和缓慢持续释放的碳水组合,这样可以保持关键血糖水平的稳定。

另外,维生素C也有助于在细胞层面的稳定和身体的自我保护,从而加速修复过程。维生素C还间接参与肌肉中的脂肪燃烧。因此,建议在飞行结束后立即服用维生素C。

还有一点极为重要,长时间飞行会增加脂肪燃烧,分解产生游离脂肪酸,在肝脏形成所谓的“酮体”。因此,超过2小时的赛程,建议飞行后增加补充有机磷丁磷酸,可以明显加速赛鸽修复恢复体力。有机磷多年来一直在畜牧业,用于动物体力劳动后肝脏减压和修复。


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